Sakinah Fitri

Perkembangan kamera SLR yang juga disebut dengan DSLR, Digital Single-Lens Reflex terasa semakin canggih, Dreamers! Dengan munculnya beragam jenis dari kamera DSLR, akan semakin menghasilkan karya fotografi yang indah pula. Dilansir dari PetaPixel, perusahaan Brikk yang berasal dari Los Angeles, Amerika Serikat baru saja mengumumkan akan meluncurkan kamera DSLR seri Nikon DF dengan lapisan emas 24 karat. Dengan spesifikasi 14-24mm, f/2.8, kamera saja  akan dijual dengan harga 2,750 dollar Amerika Ternyata, tak hanya kamera saja yang berlapis emas! Namun, Brikk juga mengeluarkan beragam seri gadget yang juga dilapisi emas dengan nama ‘Lux Line’ yang berisikan iPhone 5s, 6, 6+, iPad Mini, Galaxy Note 3, dan HTC! Serentetan gadget tersebut juga dilapisi emas 24 karat, dan berlian. Kabarnya kamera Nikon ini akan mulai dijual pada bulan November 2014 mendatang. Dengan perkiraan harga 2,750 dollar Amerika, perwakilan dari Brikk, Bill Kenedy pun mengatakan “Kami masih bekerja dengan pe

1. Tekanan darah tinggi Cara mencegah tekanan darah tinggi adalah mengatur asupan sodium. Namun konsumsi potasium dalam pisang dapat memberikan efek melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah lebih terkontrol. 2. Asma Sebuah penelitian membuktikan bahwa anak yang mengonsumsi satu buah pisang per hari akan memiliki risiko mengidap asma yang lebih rendah.  3. Kanker Mengonsumsi pisang dan jeruk selama 2 tahun pertama akan memiliki risiko lebih rendah mengidap leukimia sebab pisang mengandung vitamin C yang bisa menangkal efek buruk radikal bebas.  4. Jantung Menurut Mark Houston, MD, MS., dari Hypertension Institute at St Thomas Hospital di Tennessee, Amerika Serikat, serat, potasium, vitamin C, dan vitamin B6 dalam pisang akan menjaga kesehatan jantung, stroke maupun batu ginjal. 5. Diabetes Penderita diabetes tipe 1 yang menjalankan diet tinggi serat memiliki gula darah yang rendah dan pengidap diabetes tipe 2 akan memiliki tingkat gula darah yang lebih baik, demikian juga dengan

Kerja keras dan disiplin seringkali disebut-sebut sebagai kunci sukses yang utama. Tak heran, sejumlah pengusaha atau pegawai mengkonsumsi banyak kafein demi bertahan agar bisa terus bekerja keras. Jangan salah, terdapat sejumlah kegiatan sederhana yang juga berperan penting membantu banyak orang mencapai kesuksesan besar di masa depan. Kebiasaan Anda menjelang tidur bahkan bisa menjadi penentu kesuksesan pribadi. Kegiatan Anda di malam hari juga sangat menentukan produktivitas Anda keesokan harinya. Mari intip lima kebiasaan orang super sukses sebelum tidur seperti dikutip dari  Lifehack.org,  Selasa (23/9/2014): 1. Membaca buku Bill Gates merupakan salah satu miliarder yang kecanduan membaca buku. Setiap malam sebelum tidur, dia selalu meluangkan waktu selama satu jam untuk membaca buku dengan berbagai topik mulai dari politik hingga peristiwa. Selain demi menambah pengetahuan, membaca juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan kemampuan mengingat. Studi University Essex

Bibir kering dan pecah-pecah memang sangat menganggu. Rasanya bibir terasa kasar dan ingin menggigiti bagian kulit yang kering. Hal ini tentu saja berbahaya karena bibir bisa berdarah. Penggunaan lip gloss pun bisa sangat membantu mengatasinya. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi bibir pecah-pecah. 1. Brown sugar dan air Untuk mengangkat sel-sel kulit mati, ada cara yang bisa dilakukan. Campurkan brown sugar dengan air, oleskan campuran tersebut ke bibir. Ratakan dengan tangan hingga bibir terasa lebih lembut. 2. Minyak zaitun dan madu Kedua campuran ini juga bisa mengatasi kulit bibir yang kering dan pecah-pecah. Campurkan minyak zaitun dan madu, lalu oleskan campuran tersbeut ke bibir sebelum tidur di malam hari. 3. Potongan buah mentimun Cara berikut cukup mudah. Potong buah mentimun dan tempelkan potongan tersebut ke bibir. Tunggu sampai potongan mentimun tersebut melembutkan bibir. 4. Kompres dengan air garam Campurkan air hangat de

Tubuh kita memiliki cara tersendiri untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Namun ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membuang racun tersebut. Seperti yang dilansir dari Lifehack.org, berikut beberapa cara tersebut! 1. Kurangi makanan olahan dan instan Sebagai gantinya, cobalah mengkonsumsi buah dan sayur segar. Dengan begitu, maka kita akan mengurangi masuknya lemak, sodium, dan gula berlebih dalam tubuh kita. Buah dan sayur juga dapat membersihkan tubuh dan membuat kita merasa lebih berenergi. 2. Minum teh hijau Teh hijau adalah salah satu minuman yang dikenal akan kandungan antioksidannya. Kandungan tersebut dapat memperlancar metabolisme dan memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan efektif.  3. Latihan peregangan otot Lakukanlah latihan untuk peregangan otot dengan pose yang dapat ditahan dalam waktu yang lama seperti yoga. Hal tersebut akan memperlancar aliran oksigen di dalam tubuh dan bisa membantu proses detoksifikasi.  4. Berkeringat Ketika tub

Sekarang ini kasus depresi meningkat tajam oleh karena himpitan beban ekonomi, masalah sosial dan banyak lagi. ( Baca:  CALEG Rawan Depresi & Stres ) Seringkali kasus depresi tersebut dapat berujung tragis dengan bunuh diri. Ketahui tanda-tandanya berikut ini, terutama pada orang-orang tersayang Anda:  Putus Asa Mereka yang terlihat putus asa dan pesimis dalam menjalani masa depan bisa jadi merupakan suatu tanda dari perilaku depresi dan beresiko untuk bunuh diri. Perasaan putus asa tersebut bila dibiarkan dapat berlanjut menjadi keinginan untuk bunuh diri. ( Baca:  Depresi & Bunuh Diri )  Rasa percaya diri yang rendah Perasaan kurang percaya diri pastinya pernah dialami oleh para remaja dan orang dewasa. Namun ucapan seperti: "sepertinya tidak ada orang yang akan merindukan saya jika saya meninggal" atau "tidak ada lagi yang peduli dengan saya", mengindikasikan kecendrungan kuat untuk resiko bunuh diri. Jika ada orang-orang terdekat Anda yang m

Tampil cantik saat selfie tentu saja menjadi idaman bagi semua orang. Hal ini pula yang ingin dilakukan dan disampaikan oleh produk kosmetik kenamaan Sarange. Sebagai bentuk perhatian kepada para konsumennya, brand asal Korea ini menggelar lomba selfie untuk mempererat hubungan dengan para konsumennya. Lomba yang diadakan pada 1 Oktober 2014 hingga 15 November 2014 ini tak memiliki kriteria khusus. Bagi Anda yang ingin berpartisipasi, Anda hanya perlu membeli Triple Crown BB Cream Sarange di Zalora lalu jangan lupa gunakan dan tunjukkan produk kosmetik tersebut saat ingin berselfie. Kirimkan pada pihak Sarange dan pemenang akan mendapatkan smartphone teranyar dan beberapa hadiah menarik lainnya. Semenjak kemunculannya satu minggu lalu, Triple Crown BB Cream Sarange telah memiliki tempat tersendiri di hati masyarakat. Terbukti hanya dalam kurun waktu satu minggu, angka penjualan produk tersebut di salah satu toko online melejit pesat. "BB Cream ini memiliki kandungan yang sangat ba

Anda tidak bisa membantah fakta bahwa pagi hari adalah waktu yang paling baik untuk memulai sesuatu. Penelitian telah membuktikan bahwa pekerjaan yang dilakukan di pagi hari akan terasa lebih efektif karena beberapa faktor. Pertama karena Anda lebih rileks dan tidak dikejar waktu. Kedua, bangun pagi dapat mengurangi tingkat stress, kemungkinan karena Anda menghidup udara segar tanpa polusi. Masih banyak manfaat bangun di pagi hari lainnya. Menikmati kopi di pagi hari tentu saja lebih terasa nikmat ketika Anda tidak dikejar waktu. Namun tidak semua orang mampu bangun sesuai keinginan. Well, Anda bisa mencoba beberapa tips dibawah ini: It's obvious: early to bed, early to rise Poin ini merupakan salah satu hal yang jelas harus diterapkan. Tidak ada gunanya bangun sesuai jam yang Anda inginkan jika tubuh Anda faktanya masih butuh untuk istirahat lebih lama. Buruknya, Anda justru akan mengantuk beberapa jam kemudian ketika telah berada di kantor. Bayangkan jika rasa kantuk menyera

Bahan yang diperlukan 1. 2-3 buah pisang 2. 2 sendok madu 3. 1 sendok santan 4. 2 sendok minyak zaitun 5. Air mawar 6. Minyak Kelapa Cara Pembuatan Potongalah pisang berbentuk kecil-kecil lalu letakkan di mangkuk. Tambahkan santan kelapa dan madu lalu aduk hingga merata. Setelah itu, campurkan minyak kelapa dan minyak zaitun lalu aduk hingga merata. Setelah tercampur dengan merata, mulailah untuk mengaplikasikan pada rambut Anda hingga ke bagian terdalam rambut. Diamkan selama 2 menit lalu bilaslah hingga merata. Jangan lupa untuk memberikan air mawar untuk membuat rambut menjadi lebih wangi dan segar. Manfaat Kondisioner Pisang Santan dapat berguna untuk antioksidan dan menghilangkan lemak pada rambut sementara minyak kelapa dan zaitun berperan dalam memberikan volume rambut dan membuat rambut menjadi lebih bersinar. Gunakanlah kondisioner ini secara berkala, karena pisang dapat mengatasi rambut yang rapuh, membuat rambut menjadi lembut serta tak kering lagi dan m

1. Buah yang mengandung vitamin C Buah yang kaya akan kandungan vitamin C seperti jeruk adalah buah yang rendah kalori dan bagus untuk mencegah flu. Kandungan vitamin C di dalamnya bagus untuk meningkatkan sistem imun dan menjaga kebugaran badan.  2. Salad Salad mengandung banyak jenis sayuran seperti mentimun, bawang, dan tomat. Jenis sayuran ini rendah kalori dan juga bisa mencegah demam dan flu. Flu adalah salah satu tanda bahwa sistem imun tubuh kita sedang rendah. Untuk memperbaikinya, bisa dengan mengkonsumsi serat yang bisa didapat dari sayuran.  3. Makanan yang mengandung protein Protein diperlukan untuk menciptakan energi. Adalah penting untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein untuk membakar lemak dalam tubuh dan berguna bagi kesehatan. Makanan tersebut adalah ikan, susu, dan telur. Daging juga bisa menjadi pilihan yang bagus sebagai makanan rendah kalori yang bisa mencegah flu karena mengandung nutrisi seperti zinc dan zat besi.  dikutip dari 

Pilih Low GI Carbs Maksudnya adalah memilih karbohidrat dengan jenis yang rendah indeks glikemik-nya. Contohnya seperti oats, beras merah, singkong, kacang-kacangan, dan lain-lain. Kurangi makanan dan minuman yang tinggi GI (glycemic index) seperti softdrinks, kue manis, dan lainnya. Makanan tinggi GI ini merangsang peningkatan produksi insulin, ini dapat mempercepat proses pembentukan keriput. Tingkatkan Konsumsi Lemak Essensial Tubuh kita tidak bisa memproduksi lemak essensial seperti omega-3 dan 6, sedangkan tubuh kita sangat membutuhkannya. Selain bagus untuk kesehatan juga baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Nutrisi ini banyak dikandung pada ikan laut seperti salmon, tuna, sardine, kacang-kacangan, biji-bijian, telur organic, dan lain-lain. Pilih Sayur & Buah Tinggi Antioksidan Antioksidan dapat melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan radikal bebas. Radikal bebas ini banyak ditemukan pada asap kendaraan bermotor, rokok, dan sinar UV. Sering t

1. Melongokkan kepala ke depan Kebiasaan ini biasanya dilakukan untuk melihat sesuatu yang ada di depan kita lebih jelas. Saat melakukan postur ini, otot leher akan menegang. Padahal seharusnya otot harus rileks dan sejajar dengan bahu. Hal ini bisa menyebabkan otot stres pada bagian leher dan pundak. 2. Menyender dalam posisi merosot Jika melakukan postur ini, tulang belakang kita akan membengkok dan butuh disangga dengan baik. Jika tidak, maka tulang belakang bisa sakit dan bisa menjalar hingga kaki. Duduklah di kursi dengan sandaran yang membentuk tulang belakang dengan sempurna. 3. Menggunakan bantal terlalu banyak Ketika sedang membaca dalam posisi tiduran atau sedang tidur, kita cenderung menumpuk beberapa bantal sebagai penyangga kepala. Namun sayangnya posisi ini tidak bagus. Leher dan pundak berada dalam posisi melengkung dalam waktu yang lama, maka otot akan tegang.  4. Menggunakan mouse atau mousepad Saat menggunakan mouse, gerakan otot akan terbatas. Ke

1. Jus semangka Buah semangka banyak mengandung air yang baik untuk mencegah dehidrasi. Kandungan vitamin A di dalamnya juga mampu mengisi mineral yang dibutuhkan tubuh. Minumlah jus semangka setiap dua hari sekali, yaitu pada saat akan beraktifitas atau di siang hari. Jika terus ingin buang air kecil, maka itu tandanya tubuh sedang membuang racun dari dalam tubuh. 2. Jus wortel Wortel kaya akan serat yang bagus untuk membersihkan pencernaan dan mengandung antioksidan yang bisa memperkuat imun dan melawan infeksi. Wortel juga sangat baik untuk kesehatan mata dan jantung. Tidak perlu menyaring wortel karena seratnya sehat untuk membersihkan usus dari lemak. 3. Jus delima Buah ini dapat membantu membakar kalori. Kandungan seratnya dapat mengganti kebutuhan karbohidrat sekaligus antioksidannya memperkuat kekebalan tubuh. Meminum segelas jus delima sebelum tidur juga bisa membantu membuat tidur lebih nyenyak. 4. Jus wheatgrass Jus ini sangat populer peranannya dalam pr

By Sakinah Fitri " Masa depan adalah milik siapa yang percaya pada keindahan mimpi mereka " Mimpi bukanlah milik orang-orang besar saja atau orang-orang yang Anda anggap sudah ditakdirkan sukses. Mimpi bisa diraih siapa saja. Dimulai dari terwujudnya sebuah mimpi kecil. Anda pun menjadi percaya, mimpi besar pun dapat Anda raih. Semuanya dimulai dari keberanian bermimpi dan mempercayai mimpi. Seperti seorang teman, ia sebenarnya karyawan biasa yang sudah lama memimpikan pergi ke Italy, karena ia adalah fans tim sepakbola Italy dan makanan Italy. Jika dihitung secara matematis, gajinya tidak mencukupi untuk membayar tiket pesawat dan akomodasi di sana. Tabungannya juga tidak cukup sebagai jaminan untuk keluarnya visa dari kedutaan Italy. Tapi inilah kekuatan mimpi. Siapa sangka, seorang kenalannya tahun lalu mengajak ia menjadi seorang pembimbing  summer camp anak-anak Indonesia di musim liburan ini. Negaranya boleh ia pilih sendiri. Dan tentu saja,negara pilihan p

By Sakinah Fitri " Pengembangan dimulai pada saat kita mulai menerima kekurangan kita "  - Jean Vanier Kekurangan bukanlah penghalang meraih sukses. Jangan batasi pikiran dan kemampuan Anda dengan kekurangan diri. Bila kita melangkah dan berusaha disertai iman kepada Allah, percayalah bahwa tak ada yang tak mungkin. Banyak orang yang cacat, tetapi mereka berhasil membuktikan bahwa kekurangan bukanlah penghalangan untuk sukses. Salah satunya adalah  Hee Ah Hee , pianis Korea berbakat kelahiran tahun 1985. Ia terlahir hanya memiliki 4 jari, masing-masing 2 jari pada tangan kiri dan 2 jari pada tangan kanannya. Ia menderita  lobster claw syndrome, jari yang bengkok menyerupai lobster. Sewaktu Hee Ah Hee duduk di bangku TK, ibunya memutuskan agar ia belajar piano supaya jari-jarinya kuat dan dapat memegang pinsil untuk menulis. Awalnya ketika baru 3 bulan belajar, ia dikeluarkan karena guru sekolahnya tak sanggup mengajarnya. Tapi perjuangan ibunya dan Hee Ah Hee membu

By Sakinah Fitri "Emosi Anda adalah budak dari pikiran Anda dan Anda adalah budak dari emosi Anda"  - Elizabeth Gilbert Manusia hanya punya dua pilihan ketika bicara emosi.  Mengendalikan emosi atau justru sebaliknya dikendalikan olehnya. Emosi dapat berdampak pada karir Anda. Seperti yang dialami pegolf legendaris  Bobby Jones . Jones adalah pegolf dengan kemampuan yang luar biasa. Ia mulai bermain golf di usia 5 tahun di tahun 1907. Sebelum berusia 12 tahun, ia telah berhasil memperoleh angka di bawah par, sebuah keberhasilan yang tidak dapat dicapai oleh sebagian besar pemain golf sepanjang umur hidupnya bermain golf. Pada usia 14 tahun, ia mendapat kualifikasi untuk mengikuti kejuaraan golf amatir Amerika Serikat. Ternyata Jones tidak berhasil menang dalam acara itu, karena ia sering kehilangan kendali emosinya dan tidak mampu bermain baik. Sampai-sampai ia dijuluki  club thrower  atau orang yang suka melempar tongkat golf.  Seorang pego

By Sakinah Fitri Langkahnya secara rinci sebagai berikut : 1. Pastikan Photoscape sudah terinstal di komputer anda. Jika belum punya silahkan cari dan download di google. 2. Buka sofware Photoscape. 3. Anda akan dihadapakan pada menu berbentuk melingkar. Pilih GIF Animasi. 4. Selanjutnya, pilih menu Tambah pada kanan atas, atau lihat pada layar sebelah kiri, pilih beberapa gambar dan drag langsung ke tengah. 5. Langkah berikutnya, lihat pada menu sebelah kanan layar monitor anda. Di sana terdapat beberapa menu pengaturan. Keterangan   : Simpan : untuk menyimpan hasil kerja. Praktik Peramban web : untuk menampilkan hasil kerja pada browser. Icon Play dan stop : untuk memainkan hasil kerja. Ubah waktu : untuk menentukan waktu tampilan gambar. Ubah efek : untuk menentukan efek yang digunakan. Kanvas : ukuran kanvas yang digunakan. Ukuran foto yang terkecil : untuk mengurutkan tampilan foto sesuai menu yang ada pada menu dropdown.