Jeruk Baik Untuk Diet Loh !

Selain rasanya yang menyegarkan dan mudah ditemukan di manapun, buah jeruk juga bisa kamu masukkan ke dalam daftar dietmu. Jeruk bisa dengan cepat membuang racun di dalam tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Oleh karena itu, masukanlah jenis jeruk, seperti jeruk lemon ataupun grapefruit serta jenis buah jeruk ke dalam menu buah-buahan yang kamu konsumsi saat sedang diet. Dilansir Beautyfrizz, inilah manfaat diet dengan mengonsumsi buah jeruk:
Rasanya yang menyegarkan Salah satu hal terbaik saat kamu memasukkan buah-buahan jeruk ke dalam menu dietmu adalah kamu bisa merasakan kesegaran. Kamu juga bisa memeras lemon ke dalam teh atau air putih dan rasakan manfaatnya!
Rendah gula Jeruk sangat baik untuk para penderita diabetes karena rendah gula. Jeruk juga mampu mengontrol level insulin yang kamu butuhkan saat sedang berdiet.
Kandungan vitamin C Vitamin C adalah kandungan utama yang terdapat dalam buah jeruk, yang bisa menjaga kesehatan kulit, sistem kekebalan tubuh, dan juga mencegah penuaan.
Efek detoksifikasi Jeruk juga dikenal memiliki efek luar biasa dalam proses detoksifikasi atau pembuangan racun dari dalam tubuh.
Kaya kandungan air Terakhir, jeruk juga memiliki kandungan air tinggi yang bisa menjaga kesehatan tak hanya tubuh, tetapi juga bagus untuk kulitmu.

dikutip dari DREAMERSRADIO.COM

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kata - Kata 15

By Sakinah Fitri " Masa depan adalah milik siapa yang percaya pada keindahan mimpi mereka " Mimpi bukanlah milik orang-orang besar saja atau orang-orang yang Anda anggap sudah ditakdirkan sukses. Mimpi bisa diraih siapa saja. Dimulai dari terwujudnya sebuah mimpi kecil. Anda pun menjadi percaya, mimpi besar pun dapat Anda raih. Semuanya dimulai dari keberanian bermimpi dan mempercayai mimpi. Seperti seorang teman, ia sebenarnya karyawan biasa yang sudah lama memimpikan pergi ke Italy, karena ia adalah fans tim sepakbola Italy dan makanan Italy. Jika dihitung secara matematis, gajinya tidak mencukupi untuk membayar tiket pesawat dan akomodasi di sana. Tabungannya juga tidak cukup sebagai jaminan untuk keluarnya visa dari kedutaan Italy. Tapi inilah kekuatan mimpi. Siapa sangka, seorang kenalannya tahun lalu mengajak ia menjadi seorang pembimbing  summer camp anak-anak Indonesia di musim liburan ini. Negaranya boleh ia pilih sendiri. Dan tentu saja,negara pilihan p
Baca selengkapnya

Pola Makan Untuk Miliki Kulit Bersinar

Pilih Low GI Carbs Maksudnya adalah memilih karbohidrat dengan jenis yang rendah indeks glikemik-nya. Contohnya seperti oats, beras merah, singkong, kacang-kacangan, dan lain-lain. Kurangi makanan dan minuman yang tinggi GI (glycemic index) seperti softdrinks, kue manis, dan lainnya. Makanan tinggi GI ini merangsang peningkatan produksi insulin, ini dapat mempercepat proses pembentukan keriput. Tingkatkan Konsumsi Lemak Essensial Tubuh kita tidak bisa memproduksi lemak essensial seperti omega-3 dan 6, sedangkan tubuh kita sangat membutuhkannya. Selain bagus untuk kesehatan juga baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Nutrisi ini banyak dikandung pada ikan laut seperti salmon, tuna, sardine, kacang-kacangan, biji-bijian, telur organic, dan lain-lain. Pilih Sayur & Buah Tinggi Antioksidan Antioksidan dapat melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan radikal bebas. Radikal bebas ini banyak ditemukan pada asap kendaraan bermotor, rokok, dan sinar UV. Sering t
Baca selengkapnya